Vill du komma igång med flåset är denna utmaningen för dig!
I samarbete med Tullinge Hälsokälla (THK) startar Kozing en promenad utmaning för alla som vill bli piggare, friskare, starkare och få bättre kondis.
Så här ser upplägget ut:
- Gör test Walk-One-Mile-Test - du går 1,6 km så fort du kan och tar tid samt puls.
- Gör test GåSkadeFri - fungerar din kropp som den ska eller har du något att jobba med?
- Schema vecka 1-11 släpps fredagen innan kommande vecka.
- Fördjupning av Walk-One-Mile-Test hittar ni hos THK.
- Fördjupning - Varje vecka släpper THK en fördjupande information där du får lära dig mer om din kropp.
- Varje dag (hoppas vi att vi hinner med) lägga upp en händelse/story om hur det går med utmaningen för Åsa, Kozings grundare.
Ni hänger väl på!
Åsa heter jag och har skapat Kozing för att hjälpa idrottsföräldrar. Jag har själv varit lagkassör och är nu kassör i en förening. Jag har verkligen lärt mig hur stökigt och arbetsamt det kan vara att ha rollen som lagkassör. Det fanns inget riktigt bra och lättskött system som underlättade arbetet.
Allt om GåDigStark utmaningen hittar ni här:
Kozings kanaler
Tullinge hälsokällans kanaler
Med Kozings lagkassa kan du:
Hur kan ni starta en digital lagkassa?
Testa
Det är gratis att testa Kozing i 60 dagar, det ger dig tid att utvärdera om vi uppfyller dina behov. Vi har också korta enkla instruktionsfilmer så du kommer igång.
Några av våra kunder:
Tullinge Fotboll
Huddinge handbollsklubb
IFK Aspudden Tellus
Rönninge Salem Fotboll
