GåDigStark utmaningen - 11 veckor from 11 oktober
Veckoschema
Styrkeprogram
GåSkadeFri
GåSkadeFri - Fördjupning
![THK Anthony THK Anthony](https://kozing.se/wp-content/uploads/2021/10/THK-Anthony-300x172.png)
Tullinge Hälsokälla går igenom de fyra testerna vi fick tidigare för att hitta eventuella svaga länkar i din kropp.
Läs hela fördjupningen hos THK.
Walk-One-Mile-Test
Anna förklarar mer om Walk-One-Mile-Testet!
- Vad det är
- Hur du ska förbereda dig
- Hur testet utförs
- Hur du kan räkna
- Hur bra kondition du har
Lycka till!
![Anna förklarar Anna förklarar](https://kozing.se/wp-content/uploads/2021/10/Anna-forklarar-249x300.png)