GåDigStark utmaningen – 11 veckor from 11 oktober Veckoschema Vecka 1 Vecka 2 Vecka 3 Vecka 4 Styrkeprogram Program 1 Program 1 GåSkadeFri GåSkadeFri – Fördjupning Tullinge Hälsokälla går igenom de fyra testerna vi fick tidigare för att hitta eventuella svaga länkar i din kropp. Läs hela fördjupningen hos THK. Tullinge hälsokälla – länk till […]
Vill du komma igång med flåset är denna utmaningen för dig! I samarbete med Tullinge Hälsokälla (THK) startar Kozing en promenad utmaning för alla som vill bli piggare, friskare, starkare och få bättre kondis. Så här ser upplägget ut: Gör test Walk-One-Mile-Test – du går 1,6 km så fort du kan och tar tid samt puls. […]
Läs mer… from GåDigStark utmaningen -11 veckors promenad för kropp & knopp
Vem vill bli lagkassör? Minns du vad du tänkte när frågan kom upp? Kan det ha varit: Jag har inte tid! Det känns krångligt! Nä, jag är redan kassör för ett annat barn! Ska allt ansvar ligga på mig? Nä, usch, massa säljkampanjer att ha koll på Du är inte ensam att känna så och […]
”…efter en kaffe vid fotbollsplanen eller ett par timmar i hockey sekretariatet.” Johanna, lagkassör i Tullinge Fotboll Johanna bor i Tullinge med sin man Mattias och sina tre idrottsaktiva barn. Veckan är fylld av aktiviteter som fotboll, hockey, simning, innebandy och orientering. De avlöser varandra och ibland räcker inte tiden riktigt till. Det har varit […]
Nu kan ni dela på bördan och vara flera lagkassörer. Det betyder att ni kan hjälpas åt och det blir roligare att jobba tillsammans. Dessutom kan ni utse en eller flera sälj ansvariga, som får tillgång till säljmodulen och kan sköta alla era försäljningar. Allt på ett och samma ställe, kan inte bli bättre. Så […]
